Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 84,79g | Karb: 206,77g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: Жаркое из Свинины, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Makan Malam: Ашан Самса с Мясом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Сметана 15%. Camilan/Lainnya: BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|