Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4429 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 244,70g | Karb: 684,15g.
Makan Pagi: Euro Wafel Wafle Lekkie, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, SFD Carb, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Otręby Pszenne, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Bakallino Migdały w Płatkach, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru). Makan Malam: Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Storck Werther's Original, Banan, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Borówka Amerykańska. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|