Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 61,89g | Karb: 96,23g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Makan Malam: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Camilan/Lainnya: Пирог Рыбный. lagi...
|
|
237 kkal
|
Latihan:
уголок - 1 menit, растяжка лежа поворотом вправо - 1 menit, скручивание руками вверх - 1 menit, планка - 1 menit, колени к локтям стря - 1 menit, Samsung Health - 23 jam dan 50 menit, альпинист - 1 menit, боковые наклоны к стопам - 1 menit, жук на спине - 1 menit, качели - 1 menit, колени к груди - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastia2511
|