Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 148,16g | Karb: 191,06g.
Makan Pagi: Arla Esrom, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Natreen Schattenmorellen, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Camilan/Lainnya: Neoh Raspberry Crossbar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Gym - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|