|
Товарищи, подскажите , пожалуйста. Худела на 1200, сейчас поднимаю по 50 калорий, дошла до 1350, сегодня вес поднялся на кг(по сравнению с прошлой неделей). Надо понижать, то есть моя поддержка 1300? Или можно ещё подождать? Что лучше делать в таком случае?
|
1344 kkal
|
Lemak: 78,66g | Prot: 72,78g | Karb: 46,71g.
Makan Pagi: Ikea Огурцы Маринованные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яблоки. Makan Siang: Карат Творожок с Клубникой. Makan Malam: 365 Дней Хрен Столовый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотека Чеснок, 365 Дней Яйцо Куриное С2. lagi...
|
|