Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2011
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 46,75g | Karb: 34,30g.
Makan Pagi: Veggie Omelette For Me. Makan Malam: Deluxe Baby Broccoli Florets, Ground Beef 4% Fat. Camilan/Lainnya: Athletic Greens. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|