|
начало марафона, ОГ -85, ОТ- 65, ОЖ -74, ОБ - 92
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
392 kkal
|
Lemak: 17,03g | Prot: 24,06g | Karb: 34,06g.
Makan Pagi: Молочная Станция Сметана 15%, Банановые Сырники, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|