Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1371 kkal
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Lemak: 42,19g | Prot: 90,79g | Karb: 167,24g.
Makan Pagi: Naranjas, Leche Condensada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado +Proteínas Natural, Calabaza Asada, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Carrefour Fiambre de Jamón de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Makan Siang: Naranjas, Tomates Rojos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Galletas de Mantequilla, La Lechera Leche Condensada, Naranjas, Miel Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Boquerones en Vinagre, Pan Blanco. lagi...
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2621 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 35 menit, Aerobik - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 34 menit. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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