|
Месяц если не больше практикую ИГ. Кто бы мне сказал в середине лета, что можно легко не есть после 14-16. И не зависать в магазине у прилавка с тортиками, мучительно выбирая самый невредный. А сейчас...Вчера была на приеме, кейтеринг московского рестрана "Доктор Живаго" (там очень вкусного готовят, он, кажется получил мишленовскую звезду). Подруга только что пальцы не облизывала от пирожных. А мне честно не хотелось. Дело не в силе воли. Что-то у меня там внутри переклинило. Наверное, резистентность к инсулину восстановилась или что-то ещё. Гормона голода нет. Божественное состояние. Весь фокус -- переключиться на такую волну.
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 86,58g | Prot: 41,73g | Karb: 52,25g.
Makan Pagi: Черный Кабан Карбонад, Яблочный Пирог, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Капуста Тушеная, Черкизово Рулька Свиная . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|