Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 118,73g | Karb: 19,78g.
Makan Pagi: Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щи из квашеной капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Огородников Икра Кабачковая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|