Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 95,00g | Karb: 133,50g.
Makan Pagi: Quest Banana Nut Muffin Protein Bar, Splenda, Half & Half, Hazelnut Coffee. Makan Siang: Mojo Bar - Coconut Almond Peanut, Chobani Flip Almond Coco Loco. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Thai Curry Chicken Lettuce Wraps, Spam & Cheese Balls, Cream Cheese & Jalapeno Pepper Bites. Camilan/Lainnya: Just Green Tea, South Beach ProteinFit Vanilla Caramel Bar. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibecktec
|