|
|
1573 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 172,05g | Karb: 50,91g.
Makan Pagi: Салат Овощной, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Красный Лук. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Лента Яблоко. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|