Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 68,79g | Karb: 230,76g.
Makan Pagi: WRP On The Go Original, Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Kubis Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanti_septya
|