Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 37,79g | Karb: 156,17g.
Makan Siang: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Makan Malam: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho. Camilan/Lainnya: Clac Pipoca Doce Caramelizada. lagi...
|
|
24 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Google Fit - 23 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valtecir Behnem
|