Jurnal lisitskajaa, 23 Okt 21

Один психолог сказал мне, что существует статистика, согласно которой, женщины с лишним весом, не считающие этот факт проблемой для знакомства с мужчинами - не испытывают недостатка в мужском внимании. Они знакомятся, ходят на свидания, заводят отношения. Те же, кто ставят личную жизнь «на стоп» до тех пор, пока не похудеют до определенных параметров - чаще всего не решают вопроса своего одиночества, даже добившись желаемого веса. 


Я согласна с этим. Всё дело в голове, в отношении к себе. Важно, как ты себя ощущаешь и преподносишь. Когда я весила 50-60 кг, на меня обращали внимание, и я сама вроде нравилась себе, но ничего не клеилось, я быстро отпугивала всех своим поведением, потому что я продолжала чувствовать себя неуверенной. Я была напряжена, вечно стремясь к недостижимому идеалу, и одновременно пытаясь удержать то, чего я уже добилась (естественно, речь идёт о кг). Подсчёт калорий, ежедневное взвешивание, рассматривание своего тела в поиске малейших недостатков, изнуряющие тренировки, тревожность по поводу набора веса - все мысли только о еде и внешности. Где здесь найти время для чего-то или кого-то другого? Ведь страшно даже просто пойти в кафе, там же придётся есть, а вдруг я выйду за рамки своей суточной калорийности? 


В начале лечения, когда я нарисовала диаграмму того, чем забиты мои мысли, я ужаснулась. 90% занимало РПП, и где-то ютилось всё остальное. Разве это жизнь? Разве можно ставить во главу всего вечное стремление похудеть? Я поняла, что пока я занимаюсь всей этой диетической жутью, пока я держу контроль над собой и своим питанием, мне кажется, что я держу под контролем всю свою жизнь. Но это РПП держит надо мной контроль. Если я потеряю хватку и «распущусь», начну есть и поправляться, мне будет казаться, что жизнь разрушена, что я ничтожество и ничего не могу. Потому что когда РПП занимает 90% жизни - больше не на что опереться, кроме него. И это страшно. 


Тяжело расширять круг своих интересов, когда ты выглядываешь из-за этой губительной стены и видишь, что вокруг столько всего прекрасного, но ты не знаешь, что тебя интересует, ведь до этого всё крутилось вокруг похудения. Ты плохо знаешь себя. 


Сложно, больно, утомительно, но я движусь вперёд к здоровой жизни. За пять месяцев я сделала огромный скачок, я и подумать не могла, что не буду считать калории, не буду взвешивать еду, не буду её бояться, не буду взвешиваться каждый день, не буду вечно ходить голодной, не буду так зациклена на внешности, не буду так себя ругать, не буду бояться выходить из дома и общаться с людьми, и ещё много всего остального. Не скрою, у меня бывают периоды, когда я хочу всё бросить и вернуться назад, в привычный мирок РПП, потому что сейчас мне часто бывает сложно и я не знаю, что будет дальше, а там-то всё уже привычно и понятно. Но я уже начала взращивать в себе здоровую часть и она не позволяет мне вновь наступить на одни и те же грабли. Я стараюсь себя поддерживать и благодарить за это смелое решение изменить свою жизнь и распрощаться с рпп, с которым я живу уже 7 лет. Я решила отстать от своего тела и дать ему возможность обрести тот вес, в котором ему будет комфортно. Этот процесс не молниеносный, но скорее всего, я даже похудею. Без всяких усилий и страданий.