Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 62,98g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|