|
Завтрак поздний и сытный, поэтому будет обедо-ужин.
|
1671 kkal
|
Lemak: 86,81g | Prot: 61,47g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Rainbow Варенье Черничное, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Makan Siang: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ватрушка с Творогом, Чай. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Мягкой Карамели со Вкусом Апельсина, Жевательная Резинка (с Сахаром), Lazzaroni Печенье Digestive. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara_kost
|