Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 51,66g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Brekies Yoghurt Biscuits, Brekies Yoghurt Biscuits. Makan Malam: AH Ei, AH Basic Spaghetti, AH Gerookte Spekreepjes, Zanetti Pecorino Romano. Camilan/Lainnya: Melkan Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
De 'schade' is beperkt na een week vrijwel niets tracken, 3 keer uit eten en een afhaalpizza. Was niet helemaal de bedoeling, maar sommige weken gaan nou eenmaal niet als gepland. Ben iig blij dat ik ondanks de grote avondmaaltijden overdag de balans wel goed heb weten te bewaren.
23 Okt 21 oleh anggota: bv987
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bv987
|