Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 15,23g | Prot: 84,32g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: BC Mermelada Frutos Rojos, SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Pan de Salvado de Trigo. Makan Siang: Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: La Campagnola Atún al Natural, Arvejas. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche Descremada, Mandarinas, La Virginia Té Verde, Naranjas. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|