Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3192 kkal
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Lemak: 65,48g | Prot: 227,77g | Karb: 446,47g.
Makan Pagi: Alpura Alpura PRO, Tía Rosa Tortillinas Burritos, Espinacas, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café. Makan Siang: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa, Chile Poblano, Repollo Verde, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar, Apio, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Cebollas, Herdez Salsa Taquera. Makan Malam: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Sanissimo Salmas (Paquete), Nestlé Cereal Fitness, Helios Mermelada Extra de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, Manzana, Zanahoria, Guayaba, Lyncott Queso Cottage 1%, Yoplait Yogurt Griego Coco, Chayote, Repollo Morado, Lyncott Queso Cottage 4%, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Betarraga, Guayaba, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango, Chayote, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Lyncott Queso Cottage 4%, Yoplait Doble Cero, Canela. lagi...
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Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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