Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 68,73g | Karb: 250,35g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Chocolate, Mamão Papaia. Makan Siang: Bolo de Chocolate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Mangas, Salada Vinagrete. Makan Malam: Pão Francês, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maya Karla
|