Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 83,15g | Prot: 142,07g | Karb: 94,82g.
Makan Pagi: Сметана , Сырник, Умалат Сыр Адыгейский. Setelah Sarapan: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Setelah Makan Siang: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Мандарины. Setelah Makan Malam: Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|