Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 54,74g | Karb: 46,89g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche Protein, Queque avena plátano y linaza. Makan Siang: Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos Cocidos (Frescos), Minuto Verde Cebolla Picada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Camilan/Lainnya: La Fête Chocolate sin Azúcar. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margierod
|