Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 174,81g | Karb: 250,81g.
Makan Siang: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kefir de Leite, Heineken Cerveja, Pizza Portuguesa. Camilan/Lainnya: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andcampana
|