Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 46,39g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: Drive Drive Original, SPAR Пицца Молодежная. Makan Siang: Магнит Банан. Makan Malam: Кофе с Молоком, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Макчикен. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Google Fit - 1 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ольга
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
22 Okt 21 oleh anggota: jhvghujnhh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаОльга52
|