Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 133,64g | Karb: 218,44g.
Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pepperidge Farm Goldfish, Pears, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Makan Malam: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cucumber (Peeled), Ketchup, McCain Straight Cut Fries, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Camilan/Lainnya: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Lindt Lindor Milk Chocolate, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|