Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 160,69g | Karb: 173,27g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Makan Siang: Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Certossa Gallette di Mais Bio. Makan Malam: Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|