|
завтрак что-то ого-гошный сегодня вышел: 500кк! - Мешанина (всего по немногк): кефир, отруби, лен, йогурт, творог, хлопья, клубника. - Бутеры (хлебцы с сыром и рыбной колбасой)
|
1111 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 72,63g | Karb: 100,31g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Рыбная, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,05%, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вологодское Льняное Масло, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Йогурт 2,5%, Избенка Кефир 1%. Makan Siang: Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Венская, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Уже Готово Треска Жареная, Худеем За Неделю Мисо-Суп, ВкусВилл Колбаса Рыбная, Каравай Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninonnnkh
|