Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 67,17g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tricks Kimchi Baked Crisps. Makan Siang: Selada Air, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Telur, Apel, Tahu. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meygirl09
|