|
вес стоит .мой завтрак кофе и печенье из цельнозерновой муки belvita
|
919 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 28,58g | Karb: 152,36g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Манник, Чай. lagi...
|
|
 Komentar
🔉🔉🔉🔉🩰👞👠Всем привет мы создали чат правильного питани У нас нет диет
С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности
Наш чат абсолютно бесплатный Чат находится Viber, пиши мне 89222926613 , с пометкой "хочу в чат"
Жду
22 Okt 21 oleh anggota: ftyvu7
|
💗 Красавицы!!! 💗 Я приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 💐
✅ Вам понравится!!! 🤩
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много!
В моём чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ ПП-рецепты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Марафоны!
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения!
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на Viber 89268606321 - Хочу в чат!
22 Okt 21 oleh anggota: konfetka20216v5
|
от такого завтрака он и не сдвинется👀
22 Okt 21 oleh anggota: Наташечка77
|
Наташечка77, при дифиците сдвинется, но такой завтрак уже повлияет на качество тела, но это уже дело каждого, какой результат получать
22 Okt 21 oleh anggota: Margo•`•
|
Стоит при втором дне дефицита? Ну а какой еще может быть вариант?)
22 Okt 21 oleh anggota: olgavishinskene
|
Девушки!!!!!(18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной (ым)🧚♀️ и красивой(ым)👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89157137059кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘🧅🥖🍗
22 Okt 21 oleh anggota: fgjugdfy
|
Спасибо большое за комментарии и советы ,учла про печенье .Видела на странице у одной активно худеющей девушки это печенье по этому решила купить .может быть подскажите какое нибудь печенье можно с утра с кофе?
22 Okt 21 oleh anggota: armine2301
|
Не знаю насколько хорошо, но я беру протеиновое печенье или батончики. Состав думаю намного лучше у них, и не срываюсь на обычные сладости
22 Okt 21 oleh anggota: atlik
|
Плюс при повышении белка и уменьшении углеводов сливается водичка, вес уменьшается и мотивирует продолжать )) Ну и норму белка надо обязательно держать, чтобы хоть как-то сохранить мышцы.
22 Okt 21 oleh anggota: olgavishinskene
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan armine2301
|