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pollo apanado con avena, platano maduro y garbanzos
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1401 kkal
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Lemak: 35,17g | Prot: 84,06g | Karb: 200,29g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Alpina Leche Deslactosada, Papaya, Taeq Semillas de Chia , Cocinerito Linaza Molida, Milagros Colágeno Hidrolizado, Aveia Hojuelas de Avena , Huevo (Entero), Banano. Makan Siang: Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Garbanzos. Makan Malam: Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero), Plátano Maduro Hervido, Garbanzos, Aveia Hojuelas de Avena , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Frito Lay Manimoto Limón, Colombina Muuu, Palomitas de Maíz, Papaya. lagi...
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1463 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Angela199708
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