Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 85,81g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Peras Asiáticas, Jaguacy Avocado, Maçã Verde, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Makan Siang: Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Branco, Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Mix de Castanhas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdsonJoanni
|