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976 kkal
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Lemak: 33,73g | Prot: 56,04g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Coqueiro Patê de Atum , Walmart Queijo Mussarela, Vitarella Torrada Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Makan Siang: Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Passa, Feijão Verde, Abobrinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Carrefour Couve Flor, Camarão no Forno ou Grelhado, Miss Croc Lemon Pepper, Creme de Leite. Makan Malam: Sadia Steak de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Sapoti, Pêra Portuguesa. lagi...
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2791 kkal
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Latihan:
Cardio - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan allana.mirella
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