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So seid august 1,2 kg zugenommen 🙈🤪also es schwankt andauernd hin und her 🙄 aber so lange es so bleibt ist es in Ordnung 😄 schönen Tag euch und lasst euch nicht wegpusten 💨💨💨💨😂
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1420 kkal
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Lemak: 50,58g | Prot: 92,08g | Karb: 138,82g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quarkriegel, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Lindenhof Minis Harzer, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Makan Siang: Die Thüringer Bierschinken, Wasa Roggen Dünn, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lindenhof Minis Harzer, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee, Buko Balance, Gurke (Geschält), Möhren. Makan Malam: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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