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Am 24.02.22 sollte ich die erste Etappe von 80kg erreichen, bei täglich 1200kcl.. Laut onlinerechner..
Dann mal ran an den Speck..!
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943 kkal
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Lemak: 41,66g | Prot: 101,40g | Karb: 46,35g.
Makan Siang: Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet Paniert, Rosenkohl. Makan Malam: McDonald's Mayonnaise, Schafskäse, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gewöhnlicher Feldsalat. lagi...
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 Komentar
21 Okt 21 oleh anggota: Jule Go !
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Puhh…1200cal sind aber ganz schön wenig am Tag. Hoffe, Du kommst damit aus. Viel Erfolg!
21 Okt 21 oleh anggota: MaxiMinus10;-)
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@maxi ja ich weiß 🙈 momentan funktioniert es gut für mich bei ca 900 kcl | tag. Mal sehen was die zeit bringt 😄
21 Okt 21 oleh anggota: saroula90
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22 Okt 21 oleh anggota: Tiemar
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Sejarah Berat Badan saroula90
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