Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 100,10g | Karb: 24,15g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. Makan Siang: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Light. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Insanity - 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeOscarina
|