Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 96,96g | Karb: 154,33g.
Makan Pagi: Чайный Гриб, Простоквашино Творог 2%, Чай, Сахарный Песок. Makan Siang: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Кузя Мороженое Пломбир, Сахар, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: KDV Тараллини Классические, Чайный Гриб, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kckate71
|