Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 128,71g | Karb: 303,05g.
Makan Pagi: Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Makan Malam: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Camilan/Lainnya: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Çiğ Kokteyl. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ereneı
|