Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2517 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 182,88g | Karb: 354,80g.
Makan Pagi: Supermaxi Yogurt Griego, Kaaru Yogurt Griego Limon, Supermaxi Avena en Hojuelas, Banano, Frutillas. Makan Siang: Real Sardinas en Salsa de Tomate , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Pierna de Pollo. Makan Malam: Real Atun Lomitos en Agua, Huevo, Banano. Camilan/Lainnya: Moras, Frutillas, Kaaru Yogurt Griego Limon, Supermaxi Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 50 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anthony2097
|