Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 57,24g | Karb: 153,63g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Makan Siang: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Полянка Молоко, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Свекла. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|