Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 136,49g | Karb: 247,71g.
Makan Pagi: Nescafé Decaf sin Cafeína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Quaker Avena, Crema de Cacahuate, Canela. Makan Siang: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana Verde, Arrowhead Maiz Inflado. Makan Malam: Arrowhead Maiz Inflado, Lundberg Rice Cake, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Espinacas, Chile Jalapeño, Cebollas, Granvita Avena, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Great Value Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Huevo. Camilan/Lainnya: Great Value Fresas Congeladas, Member's Mark Almendras, Aguacate, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Lower - 1 jam dan 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marian.z
|