|
Vamos seguir o plano
|
1546 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 133,43g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Makan Malam: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cashews Royale Castanha de Caju, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Qualitá Uva sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarakrato
|