Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 141,44g | Karb: 199,36g.
Makan Pagi: Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Integral , Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate . Makan Siang: Guayaba, Aguacate, Papa, Peras, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa. Makan Malam: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Camilan/Lainnya: San Juan Carne Seca de Res, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|