Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 60,30g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Nutrata Protobar Choco Whey, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Alface (Tabela IBGE), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Belfar Wafer Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|