Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
494 kkal
|
Lemak: 12,88g | Prot: 44,59g | Karb: 63,13g.
Makan Siang: Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee. Makan Malam: Petersilie, Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Altenburger Worcester Sauce, Block House Steak Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Knorr Kräuterlinge, Kartoffelpüree, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Zimt, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, K-Classic Skyr Erdbeere, REWE Beste Wahl Magerquark, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Pflaumen, Blaubeeren, Kaffee. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|