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so gerne noch die 3 Kilo runter ... zum 1. Etappenziel,💪🏽🍅🍏🥒 2 Tage sehr genau getränkt...
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1567 kkal
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Lemak: 59,40g | Prot: 78,68g | Karb: 91,44g.
Makan Pagi: Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Deutscher Gouda, Roggenbrot, Döbbe Vollwert-Saatenbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Lyttos Schafskäse Leicht. Makan Malam: Lillet Lillet Blanc, Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schokoladenstückchen. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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