Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 63,60g | Karb: 194,07g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Petai, Tahu, Telur, Sawi Hijau, Kwetiau. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Roti Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Good Time Good Time Mini, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|