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Sopa de legumes de hoje, delícia demaissssss !!! Fiz somente com temperos naturais.
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1339 kkal
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Lemak: 52,16g | Prot: 66,91g | Karb: 164,74g.
Makan Pagi: Beterrabas, Limão, Couve Manteiga Crua. Makan Siang: Laranjas, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Qualitá Queijo Muçarela, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Queijo Muçarela, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
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1768 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan milecris1
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