Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 43,11g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir, Apel Fuji. Makan Siang: Ikan Lele, Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi, Ikan Teri, Nasi Putih, Terong Balado. Makan Malam: Terong Balado, Telur Rebus, Ikan Lele, Nasi Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Roma Biskuit Sari Gandum, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Teri, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanti_septya
|