Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 80,05g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Água com Limão, Banana Nanica. Makan Siang: Lentilhas, Lentilhas, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Bife, Zaffari Batata Doce Assada , Juréia Ovo de Codorna , Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua. Makan Malam: Sadia Salaminho, Friolack Queijo Colonial. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Nanica. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Pelatihan Sirkuit - 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|